+- GłośnaSamotność (http://glosnasamotnosc.pl)
+-- Dział: Tematy pozostałe (http://glosnasamotnosc.pl/forum-10.html)
+--- Dział: Hyde Park (http://glosnasamotnosc.pl/forum-11.html)
+--- Wątek: Czy naprawdę zapomnieliśmy, jak odpoczywać? (/thread-208.html)
Czy naprawdę zapomnieliśmy, jak odpoczywać? - Alres - 04-27-2026
Mam wrażenie, że dziś odpoczynek stał się czymś „nieproduktywnym”, wręcz źle widzianym. W artykule https://olivinapark.pl/aktualnosci/sztuka-nicnierobienia-dlaczego-luksusowy-domek-sprzyja-glebokiej-regeneracji-organizmu-246 pojawia się koncepcja „il dolce far niente” i to, że mózg najlepiej się regeneruje w stanie spoczynku. Czy Wy też macie problem z takim prawdziwym nicnierobieniem?
RE: Czy naprawdę zapomnieliśmy, jak odpoczywać? - Cuta - 04-27-2026
Zdecydowanie tak. Mam poczucie, że nawet na urlopie trzeba coś „zaliczyć” – atrakcje, zwiedzanie, aktywności. Tymczasem to, co opisano o sieci DMN i regeneracji mózgu w bezruchu, bardzo do mnie trafia. Rzadko pozwalam sobie na siedzenie i patrzenie w niebo bez poczucia winy. Myślę, że takie warunki jak prywatny ogród czy brak bodźców z zewnątrz naprawdę mogą pomóc się tego nauczyć. To trochę zmiana myślenia – z „muszę coś robić” na „mogę po prostu być”.